आपके शरीर के लिए बेहद अच्छा है यह ऑयल, कई तरह से देता है आपको फायदा

 

जैतून के तेल में पोलिफेनोल तत्व पाए जाते है इसके सेवन करने से याददाश्त से जुडी समस्या से राहत मिलती है।

जैतून का तेल खाने में इस्तेमाल करने से कैंसर से जुडी समस्या कम होती है इस तेल में विटामिन डी ,विटामिन ई ,विटामिन ए औ रजैसे कई तत्व मौजूद होते है। 

जैतून का तेल से मालिश करने पर हड्डियों में होने वाले दर्द से आराम आता है इससे आपको  ऑस्टियोपोरोसिस  से भी आराम मिलता  है। 

जैतून के तेल में विटामिन ई पाया जाता है इसे बालो में लगाने से बालो में जरुरी तत्व की कमी पूरी होती है इससे बाल मजबूत होते है और ये कॉन्डीशनर का काम करता है इससे बालो में चमक आती है। 

स्किन की समस्या होने पर जैतून का तेल से मालिश करनी चाहिए इससे ड्राई स्किन की परेशानी कम होती है और स्किन में चमक आती है। 

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