जानिए कई फायदे हैं नमक के.....

 
आज तक आपने नमक का इस्तेमाल केवल भोजन बनाने में किया होगा लेकिन आज हम आपको नमक के पानी से नहाने के फायदे बताते हैं। अगर आप थोड़ा सा नमक पानी में मिलाकर नहाते हैं, तो आपके शरीर को इससे कई फायदे हो सकते हैं। इसमें मौजूद मैग्नीशियम, कैल्शियम, सोडियम जैसे मिनरल्स शरीर को इंफेक्शंस से बचाते हैं।

थकान और स्ट्रेस - नमक के पानी से नहाने पर थकान और स्ट्रेस दूर हो जाता है। इससे दिमाग को शांति मिलती है और रात में अच्छी नींद आती है। नमक के पानी से नहाने पर हड्डियों में होने वाले दर्द से राहत मिलती है। इससे ऑस्टियोऑर्थराइटिस और टेंडीनिटिस जैसी जॉइंट पेन की समस्या में आराम मिलता है।

ब्लड सर्कुलेशन - इसके पानी से नहाने पर ब्लड सर्कुलेशन अच्छा हो जाता है। साथ ही बालों के बैक्टीरिया भी खत्म होते हैं। इसलिए नमक के पानी से सिर धोने पर बाल हेल्दी और शाइनी हो रहते हैं। ध्यान रहे नमक की मात्रा संतुलित होनी चाहिए। इतना नमक न मिलाएं कि पानी खारा हो जाए।

डेड सेल्स को निकालने में - नमक का पानी स्किन की डेड सेल्स को निकालने में मदद करता है। रोज इसके पानी से नहाएंगे तो स्किन सॉफ्ट और ग्लोइंग बनेगी। रंग भी खिलेगा। नमक के पानी में मौजूद तत्व शरीर का ऑयल लेवल कंट्रोल करते हैं। इससे असिडिटी की समस्या दूर करने में मदद मिलती है।

मसल्स पेन की समस्या से राहत - नमक के पानी से नहाने पर मसल्स रिलैक्स हो जाती हैं। इससे मसल्स पेन की समस्या से राहत मिलती है। नमक के पानी में भरपूर मात्रा में मैग्नीशियम, कैल्शियम, सोडियम जैसे मिनरल्स होते हैं। ये स्किन के पोर्स में जाकर सफाई करते हैं। इससे स्किन इंफेक्शन का खतरा कम हो जाता है।

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