जानिए स्वास्थ्य फायदे के लिए कितनी मात्रा में करें पपीते का सेवन

 
हर कोई अपने अच्छे स्वास्थ्य के लिए कई तरह के हेल्दी चीजों का सेवन करते हैं जिससे हमारे शरीर में मौजूद सभी कमी दूर होती हैं। आज हम आपकों पपीता खाने के फायदों के बारे में कई बातों के बारे में बताएंगे।
 


- गर्भवती महिलाओं को पपीता नहीं खाना चाहिए। पपीते में लेटेक्स की मात्रा अधिक होती है जो गर्भाशय सिकुड़न का कारण बन सकती है। इतना ही नहीं, यह भी माना जाता है कि इसके सेवन से गर्भपात भी हो सकता है।
 


- जहां एक ओर पपीता पाचनतंत्र के लिए अच्छा होता है, वहीं कई बार यह आपके पाचन तंत्र के लिए परेशानी भी खड़ी कर सकता है। दरअसल, पपीते में भारी मात्रा में फाइबर पाया जाता है और अधिक मात्रा में इसका सेवन आपका पेट खराब भी कर सकता है।
 


- पपीता ब्‍लड शुगर के लेवल को कम कर सकता है। इसलिए अगर आप मधुमेह रोगी हैं तो इसे डाइट में शामिल करने से पहले एक बार चिकित्सक से बात अवश्य करें।

From around the web

>