केले के छिलको का सेवन करने से सेहत में होने वाले इन बेशकीमती फायदों के बारे में जानिए

 

केले का सेवन सभी लोग करते है इसका इस्तेमाल वजन बढ़ाने और घटाने में किया जाता है इसमें विटामिन ,मिनरल्स ,प्रोटीन  जैसे कई पोषक तहव पाए जाते है लेकिन केले का सेवन करने के बाद केले के छिलके को फेक देते  है लेकिन आपको बता  दे की केले के छिलके सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है तो आइये जानते है  केले के छिलको  के फायदों के बारे में '

केले के छिलको को लगातार 3 दिन तक सेवन किया किया जाए तो  इससे शरीर में सेरोटोनिन हार्मोन  बढ़ता है 

केले के छिलको  में ट्रिप्टोफेन नाम का तत्व पाया जाता है जिससे कारन केले के छिलको  का सेवन करने से  नीद अच्छी आती है। 

केले के छिलको का सेवन करने से आँखों की रौशनी बढ़ती है। 

केले के छिलको को खाने से त्वचा में फायदे होते इससे चेहरे में कील मुहासे ,झुरिया  कम होती है और चेहरे में चमक आती है। 

केले के छिलको को खाने से खून साफ होता है और कब्ज की परेशानी से राहत मिलती है।

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