अगर सर्दी में हो गया है गले में दर्द तो ये आयुर्वेदिक उपाय आएंगे काम

 

सर्दी के मौसम के साथ ही की बीमारियां भी साथ आती है सर्दी -जुखाम में प्रदूषण के कारण लोगों के गले में खराश की शिकायत रहती है। 

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अगर लंबे समय तक गले में खराश बनी रही तो यह सेहत के लिए अच्छा नहीं होता आज हम आपको आयुर्वेद के कुछ उपाय के बारे में बताते हैं जिनको अपनाकर आप गले की खराश को दूर कर सकते हैं सर्दियों में जब भी आपको गले की खराश या दर्द हो तो  मुलेठी का सेवन करे चाहे तो इसकी चाय बनाकर भी पी सकते हैं इससे गले का खराश  धीरे धीरे ठीक हो जाएगा। 

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 सर्दियों में सूखी खांसी और गले की खराश का इलाज के लिए नमक और पानी का सबसे आसान और प्रभावी उपचार है एक कप गर्म पानी और एक चम्मच नमक के पानी के गरारे से फायदा मिलेगा। 

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अगर आपके  गले में खराश है तो एक कप गर्म पानी में आधा चम्मच हल्दी और आधा चम्मच नमक मिलाएं और उसका सेवन करें हल्दी  संक्रमण का  मुकाबला करने में मदद करती है इससे आपको गले की खराश आराम मिलेगा।   

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