आंखों के लिए बहुत लाभकारी है हरा धनिया ,जानिए इसके जगब के फायदे

 

हरे धनिया में विटामिन A ,पोटैशियम , कैल्शियम, विटामिन सी और मैग्‍नीशियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है अगर आप कब्ज की समस्या से परेशान है तो धनिया का सेवन आपके लिए बहुत लाभकारी हो सकता है। 

 

धनिया पेट की समस्याओं को दूर कर पाचनशक्ति को मजबूत बनाने में मददगार है इसके ताजे पत्तों की छाछ में मिलाकर पिने से बदहजमी ,मतली और कोलाइटिस में आराम मिलता है। 

 

 

हरि धनिया कोलेस्ट्रॉल को कम करने में भी मददगार होता है इसमें पाए जाने वाले तत्व कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने में मदद कर सकते है। 

 

डायबिटीज रोगियों के लिए भी हरी धनिया लाभकारी है ये ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद कर सकता है। 

 

हरि धनिया में विटामिन A भरपूर मात्रा में पाया जाता है विटामिन A आंखों के लिए अच्छा माना जाता है रोजाना हरी धनिया का सेवन करने से आँखों की रौशनी को बढ़ाया जा सकता है। 

From around the web

>