सौंफ का पानी स्वास्थ्य के लिए है लाभकारी ,जानिए इसके फायदे

 

सौंफ एक मसाला है इन बीजो का इस्तेमाल कई तरह के व्यंजनों में किया जाता है सौंफ का सेवन माउथ फ्रेशनर के तौर पर भी किया जाता है इसमें कई सारे पोषक तत्व मौजूद है 
सौंफ का पानी बनाने के लिए चम्मच सौंफ को एक गिलास पानी में रात भर के लिए भिगो कर रख दें इस पानी को सुबह के समय पी सकते है 

fennel water
अगर आपको पाचन से जुडी परेशानी का सामना करना पड़ता है तो रोजाना सौंफ का पानी या चाय पीना शुरू कर दें ये पाचन क्रिया को स्वस्थ रखता है 
पोटैशियम से भरपूर सौंफ आपके शरीर के लिए बहुत अच्छी होती है ये आपके शरीर के ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद करता है 

fennal water
सौंफ का पानी पीने से आपको पीरियड्स के दौरान होने वाले दर्द को कम करने में मदद मिल सकती है ये इस दौरान होने वाले लक्षणों से निपटने में भी मदद करता है 
सौंफ के बीज आपके मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करने में मदद करते है ये वजन घटाने में मदद करता है

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