क्या आप को पता कोल्ड ड्रिंक पीने का सही तरीका

 
खाना खाते वक्त या एकदम बाद कुछ लोग ठंड़ा पानी,कोल्ड ड्रिंक या जूस पीने के आदी होते हैं। आपकी जानकारी के लिए बता दें कि खाने के बाद इन चीजों का सेवन करने से सेहत को नुकसान पहुंच सकता है। आप जो खाना खाते हैं,उसमें तैलिय पदार्थ होते हैं,जो कोल्ड़ ड्रिक्स पीने से ठोस पदार्थ में बदल जाते हैं। जिसे पचाना मुश्किल होता है। इसका पाचन क्रिया पर भी बुरा असर पड़ता है और आंतों में इक्ट्ठा होना शुरू हो जाता है। जो बाद में चर्बी में बदल जाता है। शरीर में जमी हुई चर्बी कैंसर का कारण बन सकती है। 

मोटापा और कैंसर जैसी परेशानियों से बचने के लिए खाने के एकदम बाद ठंड़ी चीजों का सेवन करने से बचें। खाने के आधा घंटा बाद गुनगुने पानी का सेवन करें। इससे शरीर में विषैले पदार्थ बाहर निकल जाएंगे। रोजाना खाली पेट गुनगुना पानी पीने से कब्ज की परेेशानी दूर होती है और रात को सोने से पहले 1 गिलास गुनगुना पानी पीने से दिल की बीमारियों से बचा जा सकता है। 

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