डायबिटीज और वेट लॉस में काफी लाभकारी है जीरा ,जानिए इसके बेमिसाल फायदे

 

अधिकतर भारतीय पकवान में जीरा का इस्तेमाल किया जाता है जीरा एक प्रकार का बीज है जो की पौधा प्राप्त किया जाता है इसमें कई औषधीय गुण पाए जाते है जिस कारण इसे कई स्वास्थ्य समस्याओं के इलाज के लिए भी इस्तेमाल किया जाता है। 

 

जीरे में प्राकृतिक रूप से ऐसे तत्व होते है जो एंटीऑक्सीडेंट का काम करते है इसमें मौजूद apigenin और luteolin नामक तत्व स्वस्थ्य कोशिकाओं को नष्ट करने वाले छोटे फ्री -रेडिकल्स से बचाव करने में मदद कर सकते है 

 

 डायरिया की समस्या से राहत पाने के लिए परंपरागत औषधियों में जीरा का इस्तेमाल किया जाता रहा है यह डायरिया के लक्षणों को कम करने में मदद करता है। 

 

डायबिटीज रोगियों के उपचार के लिए जीरा को हर्बल दवा के रूप में इस्तेमाल किया जाता रहा है जीरा शरीर में ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में मदद करता है जीरे का तेल हाइपोग्लाइकेमिक एजेंट के रूप में कार्य कर सकता है। 

 

जीरे के इस्तेमाल से वेट लॉस करने में सफलता प्राप्त की जा सकती है एक शोध में मोटापे से ग्रसित महिलाओं को स्वस्थ डाइट के साथ जीरे के पाउडर का सेवन करवाया गया जिससे सकारात्मक नतीजे प्राप्त हुए। 

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