वजन कम करने के लिए बहुत फायदेमंद है चिराता ,जानिए इसके अचूक फायदे

चिराता एक फेमस आयुर्वेदिक जड़ी बूटी है मुख्य रूप से इंडिया से हिमाचल क्षेत्रों में पाई जाती है ये अपने विशिष्ट कड़वे स्वाद के लिए जाना जाता है इसमें बैंगनी रंग के हरे पिले फूल होते है ये ज्वरनाशक है इसके अलावा ये सूजन रोधी है साथ ही इसमें एंटीऑक्सीडेंट हेपेटोप्रोटेक्टिव, एंटीफंगल, हाइपोग्लाइकेमिक पाचक और पिताशनक गुण होते है इसके कारण इसको कई बीमारियों का रामबाण इलाज माना जाता है 

pic
चिराता का सेवन चाय या दूध में मिलाकर कर सकते है अगर आप चिराता के पानी का सेवन करते है यह कई प्रकार से लाभकारी होता है चिराता का पानी बनाने के लिए कच्चा या सूखा चिराता लें इसे 1 कप पानी में तब तक उबाले जब तक की यह 1/4 भाग न रह जाए इस पानी को छानकर दिन में 2 बार सेवन कर ले 
चिराता का व्यापक रूप से कई बीमारियों में काम में लिया जाता है जैसे की कब्ज में पीलिया में डायबिटीज में स्किन इंफेक्शन में पेट से जुडी परेशानियों में 
चिराता के फायदे 
वजन कम करने में लाभकारी 
चिराता पाचन तंत्र से संबंधित विभिन्न समस्याओं जैसे गैस्ट्राइटिस अपच पेट में सूजन और पेट दर्द में सहायता करता है इसके रोचक गुण भी होते है और कब्ज में मदद करते है यह मेटाबॉलिज्म को तेज करता है और वजन कम करने में सहायता करता है 
शुगर कंट्रोल करने में सहायक 
चिराता इन्सुलिन रिलीज को उत्तेजित करके और मांसपेशियों की कोशिकाओं द्वारा ग्लूकोज की मात्रा को बढ़ाकर ब्लड शुगर के लेवल को कम करने में प्रभावी है इसके अलावा इसका हर कुछ दिनों पर सेवन करने से डायबिटीज में कब्ज की परेशानी से छुटकारा मिलता है जिससे ब्लड शुगर कंट्रोल रहता है 

pic
स्किन के लिए फायदेमंद 
चिराता के पानी  से मुहं धोने से एक्जिमा और मुहांसे जैसे स्किन रोगों के इलाज में सहायता मिलती है इसके अलावा यह जलन सूजन रूखापन और खुजली   वाली स्किन में असरदार है यह अंदर से खून साफ करता है और स्किन की परेशानी को दूर करता है 
ब्रेन के लिए लाभकारी 
चिराता स्वर्टियामार्टिन नामक एक मेटाबोलाइट का उत्पादन करता है जो तनाव और टेंशन को कम करने में सहायता करता है ये सेंट्रल नर्वस सिस्टम की समस्याओं में प्रभावी है और ब्रेन के कामकाज को ठीक करने में सहायता करता है