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रात को सोने से पहल करें अजवाइन का सेवन सेहत के लिए है बहुत लाभकारी ,जानिए अन्य फायदे

हर घर की रसोई में अजवाइन मौजूद होती है इनके इस्तेमाल से सब्जियों सहित पराठों में स्वाद आ जाता है अजवाइन खाने को न सिर्फ स्वादिष्ट बनती है बल्कि स्वास्थ्य के मामले में भी इसका कोई जवाब नहीं है अजवाइन बॉडी में होने वाले कई परेशानियों से छुटकारा दिलाने में सहायता करता है इसमें प्रोटीन फाइबर कैल्शियम आयरन के आलावा ऐसे कई गुणकारी तत्व मौजूद होते है पेट की परेशानी के लिए अजवाइन रामबाण इलाज है 

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अगर किसी को डाइजेशन से जुडी परेशानी है तो उनके लिए अजवाइन बेस्ट असरदार है अगर आपको पेट से जुडी समस्याएं जैसे गैस एसिडिटी खट्टी डकार है तो आप अजवाइन का इस्तेमाल कर सकते है अजवाइन को हल्का सेक ले और रोजाना रात को चबाकर खाएं और फिर गुनगुना पानी पी लें इससे कुछ ही दिनों में आपको आराम मिल जाएगा अजवाइन का इस्तेमाल कब्ज की परेशानी को दूर करने के लिए भी किया जाता है  
अगर आप अनिद्रा की परेशानी से जूझ रहे है तो सोने से पहले अजवाइन खाएं इससे आपको राहत मिल सकती है ऐसा करने से आपको नींद अच्छी तरह से आने लगेगी 

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अक्सर लोगों को सर्दियों के मौसम में हड्डियों के जोड़ों में दर्द होने लगता है अगर आप भी इस परेशानी से परेशान है तो रात में खाना खाने के एक घंटे बाद एक चम्मच अजवाइन का सेवन करने से आराम मिलेगा 
अगर आप कमर दर्द से परेशान है तो अजवाइन का सेवन आपके लिए बहुत लाभकारी हो सकता है रोजाना रात को सोने से पहले थोड़ी अजवाइन भूनकर गुनगुने पानी के साथ लें इसके अलावा आप पानी में अजवाइन उबालकर उसके पानी को छानकर गुनगुना घूंट -घूंट करके पी सकते है 

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