किडनी शरीर का ऐसा अंग है जो शरीर की कई कार्य प्रणाली में मदद करता है और शरीर में मौजूद हानिकारक और विषैले तत्वों को छानकर शरीर से बाहर निकालती है इसके अलावा ब्लड प्रेशर को संतुलित करने और लाल ब्लड सेल्स के निर्माण में भी किडनी की बहुत बड़ी भूमिका है बरसात के मौसम में कई प्रकार के वायरल इंफेक्शन का खतरा बढ़ जाता है वही किडनी से जुड़ी कई समस्याएं बढ़ सकती है।
दरअसल जीवाणु और बैक्टीरिया के पनपने की प्रक्रिया बरसात के मौसम में तेज हो जाती है जिससे शरीर की कोशिकाओं को नुकसान पहुंचता है बरसात में दूषित पानी के संपर्क में आने से दूषित भोजन करने और मच्छरों के काटने से कई बीमारियों का रॉक बढ़ जाता है ऐसे में बारिश के दिनों में किडनी को स्वस्थ रखने के लिए कुछ विशेष सावधानियां बरतनी चाहिए।
अपने आसपास सफाई रखें ताकि बैक्टीरिया मच्छर ,मक्खी और कीटाणुओं के पनपने से रोका जा सके ,घर की कुण्डी , डोरबेल, पानी के नल और उन सभी चीजों की रोजाना सफाई करें जिन्हें बार-बार हाथ लगाया जाता है ,ठेलो पर बिकने वाली चाट ,पानीपुरी, शरबत और मोमोज जैसी चीजों का सेवन ना करें ,हाथों की साफ -सफाई का ध्यान रखें, खाने से पहले ,बाथरूम के इस्तेमाल जूते चप्पलों को छूने के बाद किचन में काम करते समय पानी से हाथ जरूरधोये पहले से कटी सब्जियां ,फल आदि का सेवन ना करें हमेशा ताजा और गर्म खाने का सेवन करे।
