आज के समय में लोगों से ज्यादा काम मशीने करती है लोगों के अंदर आलस इस तरह समा चूका है की वो अपने लगभग हर काम के लिए दूसरों पर या फिर मशीनों पर निर्भर रहने लगे है इस बदलती हुई लाइफस्टाइल का सबसे बुरा प्रभाव हमारी बॉडी पर पड़ता है ऐसा करने से हम कई तरह की बीमारियों के शिकार भी हो जाते है जिनमे से एक बीमारी मोटापा है मोटापा एक ऐसी परेशानी है जिससे लगभग है दूसरा इंसान गुजर रहा है
मोटापे के शिकार लोग ज्यादातर अपने बॉडी को देखकर अफ़सोस में समय गुजार देते है मोटापा एक भयंकर बीमारी है साथ ही कई और बीमारियों का कारण भी है बढ़ते वजन के चलते कई गंभीर बीमारियों के शिकार हो सकते है मोटापे की परेशानी अब हर उम्र के इंसान में देखने को मिल सकता है छोटे -छोटे बच्चे भी मोटापे से परेशान है
त्रिफला तीन फलों को मिलकर बनाया जाता है इसका आयुर्वेद में भी काफी महत्व माना जाता है त्रिफला की गिनती जड़ी बूटियों में भी की जाती है रोजाना त्रिफला के सेवन से बढ़ता हुआ वजन कम किया जा सकता है इसमें कई ऐसे गुण पाए जाते है जो हमारी चर्बी को कम करने में सहायता करते है
वजन कम करने के लिए त्रिफला को गुनगुने काढ़े में शहद मिलाकर लें त्रिफला चूर्ण को पानी में अच्छे से उबालकर शहद मिलाकर सेवन करें
त्रिफला के सेवन से इम्युनिटी मजबूत होती है ब्लड प्रेशर कंट्रोल होता है चरम रोग दूर करने में फायदेमंद है कब्ज से जुडी समस्याओं में राहत मिलती है
