कंटोला आंखों की परेशानी को दूर करने के लिए है बहुत लाभकारी ,जानिए इसके अचूक फायदे

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कंटोला का सेवन करने से स्वास्थ्य को कई तरह के लाभ मिलते है कंटोला का उपयोग आयुर्वेद में औषधि के रूप में किया जाता है कंटोला कई सारे पोषक तत्वों के गुणों से भरपूर होता है कंटोला में विटामिंस प्रोटीन फाइबर और मिनरल्स जैसे पोषक तत्व पर्याप्त मात्रा में पाए जाते है जो बॉडी को कई सेहत की परेशानी से बचाने में सहायता करते है कंटोला के सेवन से बॉडी को ताकत मिलती है इसके अलावा बॉडी से जुडी परेशानियों को दूर करने में सहायता मिलती है आज हम आपको कंटोला के सेवन से होने वाले फायदों के बारे में बताएंगे 

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आंखों की परेशानी को दूर करने में लाभकारी 
आंखों की परेशानी को दूर करने के लिए कंटोला का सेवन करना बहुत ही लाभकारी है कंटोला में विटामिन A  पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है जो आंखों की परेशानी को दूर करने में सहायता करते हे 
पाचन क्रिया  को दुरस्त रखने के लिए लाभकारी 
पाचन क्रिया को दुरस्त रखने के लिए कंटोला का सेवन करना बहुत लाभकारी होता हे कंटोला में फाइबर पाया जाता है जो पाचन क्रिया को दुरस्त रखने में सहायता करता है
वजन कम करने में लाभकारी 
वजन को कम करने के लिए कंटोला का सेवन करना बहुत लाभकारी माना जाता है क्योकि कंटोला बॉडी के अतिरिक्त फैट को कम  करने में सहायता करता है 

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मौसमी संक्रमण से बचाने के लिए 
मौसमी संक्रमण से बचाने के लिए कंटोला का सेवन करना बहुत लाभकारी होता है क्योकि कंटोला में एंटी एलर्जेन और एनाल्जेसिक गुण मौजूद होते है जो मोमी संक्रमण से बचाने में सहायता करता है